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Hast du das Gefühl, dein Team hat die Kontrolle verloren?
Mentale Gesundheit auf einen Blick - Gratis-Poster für kreative Teams
Zum Aufhängen in der Agentur, im Studio oder im Homeoffice.
Und als Add-on gibt’s regelmäßig frische Impulse zum Thema Resilienz im Kreativalltag.
Zwischen Deadlines, Dauerbeschallung und Dauerstress: Medienmenschen arbeiten oft am Limit. Kreativität, Schnelligkeit und Flexibilität sind gefragt – doch was passiert, wenn der Akku leer ist und der Kopf nicht mehr mitspielt?
Unsere Trainings setzen genau da an, wo viele ausbrennen: Burnout-Prävention, Selbstorganisation und mentale Stärke – alltagstauglich und evidenzbasiert.
🦖 So läuft’s bei euch mit unserem Trainings
1
Burnout-Prävention & Stresskompetenz
Wir zeigen, wie Überlastung frühzeitig erkannt wird – bei dir und im Team. Du lernst, welche Warnsignale ernst zu nehmen sind und welche Tools wirklich helfen, bevor es zu spät ist. Unsere Methoden basieren auf fundierter Resilienzforschung, Gesundheitspsychologie und Neurowissenschaft – klar, bodenständig und nachhaltig. Das Ziel: Stress abbauen, Ressourcen aktivieren und gesunde Leistung möglich machen.
2
Selbstorganisation & Zeitmanagement
Fokussiertes Arbeiten trotz Dauerablenkung ist möglich. Wir helfen dir, dem Meeting-Wahnsinn und Task-Overload entgegenzusteuern und mentale Pausen in einen getakteten Medienalltag einzubauen. Dabei setzen wir auf effektive Selbstmanagement-Tools wie, Time-Boxing, Energie-Management und Klarheit durch Struktur – ohne neue To-do-Listen, die zusätzlich belasten.
3
Kommunikation & Kreativität
Wir stärken den Teamspirit und fördern echte Zusammenarbeit – auch in hybriden Setups. Klarheit, psychologische Sicherheit und Selbstverantwortung schaffen den Raum, in dem kreative Ideen sprießen können. Mit Kommunikationstrainings speziell für die Medien- und Kreativbranche sorgen wir dafür, dass Teams auch unter Druck verbunden, inspiriert und produktiv bleiben.
Sei du die Chefin, die etwas ändert!
Eure Trainerin - Lisa Tobschall
Gründerin von NOOR
Über mich & mein Ansatz für kreative Teams
Nach Jahren im kreativen Hochleistungsmodus – in internationalen Medienkonzernen und Agenturen – habe ich eines gelernt: Echte Klarheit, Kreativität und Leistungsfähigkeit entstehen nicht nur im Kopf. Wer spürt, was in ihm passiert, seine Grenzen kennt und lernt, bewusst Pausen zu setzen, kann langfristig gesund, kreativ und engagiert arbeiten.
Auf meiner Suche nach diesem Einklang habe ich viele Wege erkundet. Die westliche Philosophie, besonders Nietzsche, lehrte mich, Fragen zu stellen, Verantwortung zu übernehmen und eigene Wege zu gehen. Später öffnete sich die Welt fernöstlicher Weisheit: die Lehren Buddhas, Zen-Praxis, Yoga und die Bhagavad Gita. Sie zeigen: Innere Ruhe, Achtsamkeit und Verbundenheit sind kein Widerspruch zu Leistung – sie sind ihr Fundament. Mein stärkster Lehrmeister aber war mein eigener Körper: Er zeigt, wo ich Grenzen überschreite, wann ich auftanken muss und wie ich im Einklang mit mir selbst bleibe.
Heute verbinde ich diese Erfahrungen mit meinem Wissen aus Kommunikationsdesign, Wirtschaft und Coaching. Mit NOOR begleite ich Teams und Mitarbeitende aus der Kreativbranche, die ihre Balance zurückfinden, gesünder arbeiten und ihre Selbstwirksamkeit stärken möchten. In meinen Workshops geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Impulse: praxisnah, strukturiert und gleichzeitig tief und menschlich.
Mein Ziel: Teams zu stärken, damit Arbeit sich wieder nach Leben anfühlt – voller Energie, Kreativität und Freude. Damit Mitarbeitende nicht nur Aufgaben erledigen, sondern sich lebendig, verbunden und wirksam fühlen.
